人参当芍散
チーズトーストパン
ほっとみるく
野菜ジュース
サプリ
オイル

おこげすーぷ
サプリ
オイル

セブン↓半分
カシラハラミ
ブロッコリーとえびのサラダ
鉄板焼きハンバーグ
甘辛ヤンニョムチキン
回鍋肉
いちごのムースパフェ（一つ）

夜食べ過ぎ
でも昼間減らしてなんだか調子良い