2010年ハード大学で80ヵ国、2000名以上の「幸福感」を調べた研究によると、「気が散っている」時に幸福が下がる事が判明した。
さらに人間の活動の46.9%は気が散って状態【マインドワンダリング】の状態である事が判明した。

スマホが完全な悪とは思いませんが、考えものです。