こんにちは！今年もそろそろ終わってしまいますね…😭
長いようであっという間な1年でした！
皆さんは年末年始はどのように過ごしますか？
私は仕事したりYouTubeで推しを見たりして過ごそうと思ってますw
また後日推しのことは投稿させてもらいますね！

さて、お話はこの辺にしてそろそろ本題に移ります笑

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髪の痛みやパサつきが気になっている方も多いのでは無いでしょうか？

カラーリングやヘアアイロンのダメージを受けた髪を今すぐケアしたい時は、高価なトリートメントを使うというよりも日々の食生活を見直すことも大切です！

そこで 、今回は髪の毛にいい食物を紹介していこうと思います!!