こんばんは。
ブーケアーティストの咲凜（えみり）さとです。

本日は、心理カウンセラー根本裕幸さんが運営されるオンライン無料心理カウンセリング「ココロノマルシェ」に寄せられたご相談に回答差し上げます。

本日のご相談は、「感情を感じきる」ってどういうこと？というご相談です。

私自身、自分の感情を感じることが凄く怖くて、圧倒される感情に振り回される時期を長く過ごしました。

30後半の時に心理カウンセラーさんが主催されている、行動療法のグループセッションを見つけて、一年通いました。

自分自身の感情とよりうまく付き合うためのスキルを学び、日々、実習に取り組み続けた時代があります。その時に学んだことを用いて、ご相談に回答差し上げます。

続きは、こちらの画像をクリックしてお読みいただけると嬉しいです。

明日から、お仕事始まる方が多いでしょうか。素敵な1日になりますように！今日もお読みいただきありがとうございます。

咲凜（えみり）さと

心理カウンセリングモニター様、募集中です。

花カフェ、5月も開催しています。

ブーケ・グループセッション5月は、「恥じらい」がテーマです。

https://note.com/satoimoflower/n/n8ec983f6668f?magazine_key=m6ab5892bbd86