こんにちは。サラリーマン時代より稼げていない起業家のためのコンサルタント新垣サトルです。

今だから打ち明けるのですが、高校の頃はほとんど学校に行ってませんでした。両親には本当に申し訳ない気持ちでいっぱいなのですが・・

朝、登校したら大体、午前中でどこかに行ってしまう毎日でした。私立高校だからよかったものの、公立なら間違いなく留年です！

正直、あまり気持ち良くなかった

サボってどこに行ってたかというと、友達と街に繰り出したてゲーセンに行ったり、一人で空港に行ったりしてました。（根暗男）何だろうね。今考えたらバカとしか言いようがない。

でも、当時の事を考えたら後ろめたさも多少関係していると思いますがけっして気持ち良い気分ではなかったです。心のどこかで「もっとやるべき事があるやろ！」と感じていました。当時は大学進学しようか？音楽の世界で生きようか？真剣に悩んでました。

あの頃の自分にもし、声をかけられるなら「もっとやりたい事にアクセル踏め！」と言ってあげたいです。

ダイエットをサボる日

それから月日が流れ、私もいい大人になりました。サボる事はほとんどなくなりました。むしろコツコツ継続する事が得意になってました。ブログも８年毎日継続してましたしね。とりあえずサボる事は良くない事！という高校時代の罪滅ぼしみたいに真面目に生きてます。

でも、ダイエットでは「チートデイ」と言って意識してサボる日があるらしいですね。１日だけ減量をスムーズに行うために大幅な変化を加え、自分の身体を騙す日をそう言うそうです。

モチベーションもそうだし、痩せにくくなったタイミングの身体にも良いらしいです。

ビジネスでもチートデイを設定しよう

実はこのチートデイはビジネスでも有効です。特に起業家にとっては。私もそうですし、周りの起業家も休みをきちんと取らないです。そりゃぁ、売上がきちんと上がってないと休むに休めないですが、でもビジネスは心も身体も疲れます。どこかで適切な休みをとらなくてはいけないです。

本来、終日休まなくても定休日を設ける事をおすすめしますが、チートデイはそれとは少し違うんです。例えば月に１回きちんと日を決めて自分のご褒美のために休みを設定してあげるのです。もちろん、終日ではなく半日でもいいと思います。

何だか、自然とやる気が湧いてきますよ～。

自分を大切にしてますか？

チートデイもそうですが、自分をいたわり大切にする事を意識してやる事は少ないです。ともすればサボりになっている事もあります。だから意識してチートデイをきちんと決めるのです。

そうしたら、その日は何をするか？しっかり考えますし何より心から楽しくなるはずです。何だか他人へのプレゼントを探している時に似ているかもしれません。

まとめ

サボりとチートデイは全然違います。百聞は一見にしかず。早速手帳を開けてあなたのチートデイを設定してみてはいかがでしょうか？くれぐれもチートデイを多様するとただのサボりですよ～　(^_^)

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