花粉症がつらいという方が周りにどんどん増えてきました。
噂によると10年に一度の飛来量とか。

遠藤も、予防になればと思って鼻うがいをはじめました！

シャワータイプとしっかりタイプ、どっちが良いか分かんなかったからとりあえず両方買ってみた。

洗浄液を専用の器具に入れて、鼻に向かって噴射するんですが、押す時間を1秒くらいでおっかなビックリやってます。
結果、結構スッキリする！そして鼻に液体入ってきても全然痛くないです。経口補水液的な感じだから、らしい。不思議だ。
コツを掴んじゃえば数秒で済みます。

そんで、結構容量入ってるので、1日1回でも長持ちしそう。今の時期は特にオススメです。

夜中に頭が痛くなって、すわっ低気圧か！？と思って頭痛ーる見たけど大した波ではなかった、、、

偏頭痛持ちなので、頭痛薬はマストで常備してますが、時々突発的に起こるんだなも。
お薬飲んで、おやすみなさい。

土曜8時台に起床。よく眠りました！
ウダウダお布団の中で過ごして、10:30くらいに起き出して。部屋の窓を開けて、プロテインごくごく。

今週末は家でやる事務作業を片付けます。
ひとまずシーツ洗って、おしゃれ着洗って、その間に部屋の掃除もしないとね。

と言ってる今はまた布団に潜ってます。
寒いんだもん。

頭痛はだいぶ良くなりました！突発的なものはお薬飲んで休めばすぐに治る。初動が大事。

下手すると来週の仕事のことを考え出しちゃう頭をいったんクールダウンさせる。こないだ買ってきたコーヒーベースとアイスでアフォガード作って事務作業の前に糖分摂取しよう、とか、AirPods Proでノイズキャンセリング機能使って集中しよう、とか考えて、ふわふわした寝起きの頭を起こしていく。この時間、のんべんだらりとしていて、でもその後の生産性をあげるには大事な時間なんだ。まだ土曜午前中だから時間もたっぷりある。

そうそう！！告知があります！！

明日3/5(日)、遠藤がゲスト出演したラジオが流れます！！

ゆめのたね放送局
東日本第一チャンネル
毎週日曜朝10:30-11:00
「ラジカフェ」

ラジオパーソナリティのよーちゃんにお呼ばれして、遠藤が描いた絵本「ディア　デム」と「ごはん　くれ」のことをお話ししてきました。よーちゃん、ありがとうございます！！
3/5(日)と3/12(日)に、それぞれ同じ回が放送されるので、良かったらご視聴くださいませ。

実は、「ラジカフェ」さんのゲストに出たのは2回目です！前回は色々あって告知をすることが叶わなかったんですが、今回ようやく話せました〜〜（ドンドンパフパフ）

いやぁ、収録は結構前、1月だったんですが、かなり楽しくお話し出来ました！ラジオパーソナリティのよーちゃんもノリノリで、ほんと女子トークって感じで！ようやく放送される！ハラハラドキドキしながら心待ちにしてたの。楽しみ！

良かったら皆さんもぜひお聞きくださいませ〜！

さて、だいぶ脳みそが起き出してきたので、ゆるゆる動き出しますか…！！

今日も一日よろしくお願いします！

遠藤さやえんどうでした。
お読みいただき、ありがとうございました！

それでは。