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HSPと向き合うnote

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HSP気質を持つ私が日々の生きづらいと感じる瞬間を切り取り向き合い方を発信しています。
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記事一覧

HSP気質な私が「心ない言葉」に打ち勝つ方法

「どうして、そんな言い方するの…」 グサっと胸に突き刺さる悲しみと悔しさと、少しの怒りを…

自分の「嫌いなところ」と向き合うと、良いこともある

私はずっと自分の内向的な性質が嫌いでした。 今でも願わくば改善したいと思っている。 たま…

久しぶりに映画を見たら「HSP気質も悪くないな」と思えた話

こんにちは、sayamoです! タイトルにもあるように、今日とっても久しぶりに映画鑑賞に行って…

ビビりながらでも行動していきたい

こんにちは sayamoです! タイトルにもあるように私はすごくビビリで不安症。 自分が知らない…

【HSPあるある】プレッシャーに弱い

18時☕️ みなさん今日も1日お疲れさまでした! 周りからの期待にプレッシャーを感じる そん…

【HSP気質への処方箋】期待しないことで救われることもある

18時🌙 みなさん今日も1日お疲れさまでした! HSP気質な私は物事を深く考えすぎてしまうこと…

【HSP気質への処方箋】今の自分だけを見つめる時間

18時🌿 みなさん今日も1日お疲れさまでした! 最近どう?疲れてない?🤷‍♀️(いきなりフランク) ていうのも、2023年に入り約1ヶ月半が経過した今 年始に決めた目標を守れない日が出てきたり なかなか予定通り物事が進まなかったり 年度末が近づいてきてバタバタしていたり… 「はぁ…🤷‍♀️」って感じになってます。私が。(お前かい) 「わ〜 やっぱり自分ポンコツだ〜」って落ち込んじゃう。そんな時にふとSNSを見るとキラキラ頑張っている人がたくさん目に入ってくる。 そ

【HSP気質への処方箋】自分の人生が1日だとしたら

18時🥛 みなさん今日も1日お疲れさまでした! 「え、タイトルどしたん?🤷‍♀️」って感じだ…

「自分は本当にHSP?」と悩んだら

18時🫖 みなさん今日もお疲れ様した! 先日『書く習慣』1ヶ月チャレンジを完走しました。 そ…

私なりのHSPとの向き合い方

『書く習慣』1ヶ月チャレンジDay.11 今日は美容院帰りで、綺麗に髪を整えてもらってウキウキ…

HSPが考える、「相手を思いやる心」

『書く習慣』1ヶ月チャレンジDay.18 昨日、体調不良の中でもnoteを更新するという経験をした…

HSPが向き合う「自分軸」の難しさ

『書く習慣』1ヶ月チャレンジDay.29 寒い日が続きますね〜🤧 職業柄、季節を先取りしてアク…