18時🫖
みなさん今日も1日お疲れさまでした！

今日は！何も！していない…！！！

泥のように眠り続けていたら17時でした🫠

忙しい日が続くと身体が疲れると同時に自分の心のキャパがオーバーしちゃうんですよね。HSPあるある🤷‍♀️

だから時々こんな風にびっくりするくらい眠り続けてしまう。
「シャットダウン」って言葉がぴったりかもしれない。

自分の気質を理解するまではこんな1日を過ごした後は罪悪感があったけれど、今では「あ〜 疲れていたんだなぁ」と自分の状況を確認できるバロメーターにもなっている。

休みことって蔑ろにしがちだけど、とっても大切なんだよね🤲

ゆっくり休めたことに感謝して明日からまた頑張ろう〜！