仕事で夜勤勤務がある人は多いと思います。

自分も看護師でしたので夜勤勤務していました。

夜勤勤務したり日勤勤務したりと不規則な生活をしていると食事の栄養が偏りがちで栄養不足になりがちですよね。

栄養不足は体に様々な影響を与えますが、栄養摂取の方法を工夫していけば栄養不足は解消されていきます。

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