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整骨院の先生が教える『健康を創造する知恵』

整骨院專の院長、柔道整復師の私が、 『健康』になるための知識をメインで共有します。 季節性の症状などから姿勢や、 更には神経やメンタルに至るまで。 その他に 栄養士の先生から… もっと読む
柔道整復師として整骨院を開院して5年。 姿勢やケガに 関する知識だけでなく、 『健康』に関する知… もっと詳しく
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リーダーシップ

前々回? チームミーティングについて お伝えしました。 チームも 一つの生き物として 発…

チームミーティング

チームビルディングについて 何度か お伝えしてきました。 今回は その具体的なテクニック…

”まごわやさしい”は栄養リッチの秘訣

おうちごはんが 必然的に増えている昨今ですが 楽しみな料理やお取り寄せなど みなさんはあ…

花粉症予防には菌活!きのこ生活を始めよう!

今年も花粉症に悩まされ 目薬やティッシュが 手放せない方が多いのではないでしょうか。 特…

栄養のチームプレーで美味しく食べる

2月と言えば 「節分」 「恵方巻」 と食べ物を思い浮かべてしまいますね。 その月々にある…

2月チームビルディング②

今回も前回に引き続き チームビルディングの内容をお届けいたします。 タックマンモデルで …

チームビルディング

皆さんこんにちは! 今回より数回に分けて 「チームビルディング」 の内容をご紹介いたします。 早速ですが質問です。 Q:グループとチームの違いは何でしょうか? この二つの言葉の共通点は 二人以上の人間が集まって 成り立つということですが 違いとは一体なんでしょうか。 家族はグループかチームか? クラスメイトは? 今この瞬間 皆さんの視界に入っている人は グループの一員か? チームの一員か?

献立作りは仕組みが9割?!

新年あけましておめでとうございます 年末年始 いかがお過ごしでしたか? 今回は 献立は仕…

関節の痛みを和らげる?コラーゲンは肌や、すっぽんだけじゃない!

今回は 様々な健康効果が期待できる 【コラーゲン】 についてご紹介しようと思います! ”…

冬だって、イキイキお肌をたもてます!

こまめなうるおい 「チャージ ✖ キープ」で お肌の奥までしっとり 冬の空気は 乾燥 低温…

栄養チームを円滑に動かす鍵とは

チームを円滑に動かす鍵とは? 私たちは 食べることを通じて 生きていくために必要な 栄養…

やせない原因、実は4つの栄養不足

ダイエットというと とりすぎた栄養を減らすこと と考えられがち。 ところが ミネラルやビ…

セルフトーク

セルフトークとは 自己会話といい 普段私たちがつぶやく独り言や 心の中でつぶやいた言葉で…

保護者がしてはいけないこと

前回に引き続き 今回も保護者のためのプログラムを ご紹介していきたいと思います。 以前 私のもとに寄せられた 教員の方からの質問で 「保護者の方が何から何までお手伝いをしてくれるのですが 正直やや過剰になっている気がします‥ どこまでお手伝いしていただけたら良いのでしょうか?」 というものがありました。 今回の内容は 前回とは逆の 「保護者がしてはいけないこと」です。