アトピーの皆さんは
小麦を気にされていますか？
　

アトピーを脱ステロイドで克服した
僕がやってきたことの一つが脱小麦です

症状が良くなってくるまでは
できれば完全に食べない方が良いでしょう
　
パンやパスタ、ピザなどは
気をつけないと食べ過ぎてしまうので
暫く禁止です

これらはどうも依存性が高いので
妙に食べたくなったりもしますが
そのうち食べなくても平気になってきます
　
どうしても食べたいのなら
グルテンフリーのものを選ぶと良いでしょう
　

大丈夫です笑　慣れて来ると
食べないことが日常になってきます
　
　
これをするだけで
アトピーが改善するとは言い切れませんが

ほとんどの方にとって
まずはやるべきことになります

アトピーが良くなってからは
食べたくなったら食べればいいのですが

僕の場合は普段、積極的に食べず
小麦粉で作られたものを食べるのは
2〜3週間に1度くらいといった感じで

小麦粉入ってるから食べない！
　
みたいな極端なことはしてません
　
　
実は小麦が体調不良の
原因であることもよくあります
　
ですので、アトピーを脱ステロイドで
治したいのなら
まずは脱小麦をやってみてくださいね

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