2021年。今年買って良かったものをお伝えします！

４７歳、男性である関谷健が、ベスト３をお伝えしていきます。生活の参考にしていただければと思いますが、どちらかというと、買ってよかったというより、やってみて良かったという内容になっていますので、ご了承ください。

第３位：zoomでトレーニング

40歳まで運動をしないと決めた20歳後半。30歳代は運動をしませんでした。

30代はまだ身体も元気ですし、「運動をした方がいい」「運動をしないと身体によくない」という事を考えたくなかったので、そうしたのですが、いざ40歳になると、なかなか運動が続かず、考えたくなかったストレスをやや感じていました。

ところがオンラインのライブで実施するトレーニングは、１年間続いています。

１，お金を出す。
２，その時間に、私が来るのを待ってくれている人がいる（そう思う事が重要）
３，家で気軽にできる

これが続いている要因だと思っています。

特に２ですね。近くにエニタイムフィットネスのジムがあり、更に中央区のスポーツセンターが安くジムを提供してくれていますが、加入しても２〜３回で行かなくなりました。
またユーチューブでも色々なトレーニングがありますが、続かないですね。緊張感がないし、やらなくても誰もなにも思わない。

私、意思が弱いのです。笑

続けてみると人は変わりますね。

ウエストは細くなり、お腹も割れてきました。
痩せマッチョまでいきませんが、しっかりとした身体の印象を自分自身で持てるようになりました。そうなると自信が出てきますね。

「続けられている自分はすごい！」
「いい身体だ！」

このような、よい成功体験ができています。

ちなみに、私が参加しているのは、
山下愛さんという人で、火曜日と土曜日の８時から３０分間のトレーニングに参加しています。

第２位：YouTubeのサブスク（YouTube Premium )

もっと早く始めておけば良かったのが、これです。

以前の私の状況ですが、
１，ユーチューブをよく見ており、広告は気になるけど慣れている
２，音楽系のサブスクSpotifyを３年前から利用している

という事もあり、追加でユーチューブのサブスクに加入するのは、もったいない気がしており、ダラダラとそのままで利用していたのですが、始めるきっかけになったのは、妻です。

妻はよくユーチューブを流しながら、家事をしています。
見ている動画は、シンプルでおっとりした日常を淡々と撮影している内容で、モーニングルーティーンを流したり、コーヒーを淹れて猫と一緒に本を読み、そして、野菜をトントンと切り、料理を作る。少しセンスがありそうな一般の方々の静寂な日常を、動画で流しながら、妻は料理づくり、お化粧、家事洗濯をしていました。

が、が！

そんな雰囲気のある動画を心地よく楽しんでいる中で、突如として現れる広告。。。広告のスキップで手を煩わせたり、場の雰囲気が一変に壊れているように感じた為、妻にも提案して、試しに入ってみました。

ファミリープランで約月額2000円。１人あたり1000円。ユーチューブミュージックも入っているので、慣れ親しんだSpotify（月額約1000円）を解約しました。よって、私自身は費用的には行って来い。数年愛用したSpotifyと、心配しながらお別れしました。

結果は、とてもいいですね！！！

Spotifyの心配はすぐにどこかへ行ってしまいました。

広告がない。ノンストレス。
そしてオフラインでダウンロードできるので、移動しながら動画を楽しめる。
Spotifyだけのオリジナル音楽やポッドキャストも聞いてなかったので、問題なし！

データ容量をかけずに外で動画が楽しめるので、いいですね

ユーチューブを見る方、音楽を聞く方は、おすすめです！

第１位：糸ようじ

歯科医に、糸ようじを使った方がよいと、２〜３年前から言われていました。

その時の心境としては、

１，糸ようじは、努力の割に効果が低い
２，電動歯ブラシいを買ったので、それで問題ない

以上の理由から使っていませんでした。

使おうと思ったきっかけは、口内炎。
ひとつできて２週間苦しんだら、また即に１つ発生。さらに２つ発生！と今年の春から夏にかけて苦しんでいました。

ビタミンBの不足、もしくは、コーヒーなどの刺激物をとっている事と思っていましたが、全く改善されませんでした。

口内炎との戦いにも疲れ、
歯科医にも勧められていた事もあり「糸ようじ」を使ってみようと思いました。電動歯ブラシもあるので、効果が低いと思っていたので、前歯の下の歯だけ５箇所、つまり簡単にできる場所だけ１週間程やってみました。

そしたら何と！歯茎がきれいになってきたではないですか！

大人になってから、ずーと歯茎の上の方がガタガタした感じで、それが普通で、それが当たり前と思っていたのが、何と！です。

更に１週間使い続けていたら、何と！歯茎が尖ってきたのです。
絵に書いたような歯茎になり、自分もこうなれるんだ！と驚きました。

それ以来、全ての歯に糸ようじを使い、奥歯はY字になっている糸ようじを使い続けています。

そして問題の口内炎もパタッとなくなり、
ビタミンBを飲まなくても、コーヒーなどの刺激物を飲んでも、
ここ４ヶ月位は、口内炎が出てきません。

嬉しいと同時に、自分の歯って汚かったんだ、、、と過去の自分を反省しました。

口内炎が頻繁にできている人、
歯肉炎のような人、
その他口内に問題がある人は、２週間、糸ようじを使ってみる事をお勧めします！

まとめ

結局、手に入れた「物」自体は、
糸ようじ....だけでしたね。

#買ってよかったもの

日本橋浜町　株式会社関谷健不動産販売　関谷健