食べることを我慢しない❣️
心と腸から☝️
継続的に続けられるキレイになる食事方法‼️

内側から綺麗になると、
なんだか輝いてる人に見える🤩

旬なもの、丸ごと、摂りたい栄養素を知ること☝️

入れてあげるのも大切だけど、
体に入れないものを知るのも大事‼️

ちょっと意識するだけで、体が変わってくる☺️✨

世の中にありふれてる健康情報…

あなたは、どこまで信じられますか？
どんな人が話してますか？
新しい情報ですか？


まだまだ古い情報をお伝えしている方も
多くいらっしゃいます☝️

情報がアップデートされ
自分に合った健康法を取り入れると🫣

心も腸も見た目も💓
健康的に、若々しく、美肌になっていけます🤗✨

まずは、自分で体現していこう😍🍁