今日から本格的に就労移行支援事業所の通所。面談で、調子が悪いときのサインについて話をしました。中途覚醒や早朝覚醒、顔の冷や汗、煙草や酒をほしいと思った時が不調のサインです。そうなったとき早めに気づいて自分で対処したいものです。