歯科衛生士 長岐祐子です。

今日は歯茎のマッサージについてお話していきます。

皆さんは歯茎のマッサージって聞いたことありますか？

普段は触らない歯茎をぐーんと広げてほぐしてもらうのはとっても気持ちいいですよ。

唾液の分泌にも繋がりますし、リラックス効果もありますので是非試してみてください。

１、歯茎マッサージとは？

歯科衛生士さんが主に手指を使って歯茎や頬、唾液腺などマッサージしていきます。

言い方は色々あって、歯茎マッサージ、ガムマッサージ、ガムケアなど他にも言い方があるかもしれません。

衛生士さんによって方法が様々あるのでどのやり方が正しいというのは無いんですが、共通の目的があります。

・歯茎の血行をよくする

・リンパの流れを促す

・唾液腺を刺激して唾液の分泌を良くする

・筋肉の凝りをほぐす

などです。

２、どんな効果があるのか？

ガムマッサージを体感した頂いた方からは