２０２４年１月２０日(土)　
社会福祉士試験勉強[１１８日目]　心理療法

１．今日の勉強科目と内容

＜今日の勉強科目＞
第３４回と第３５回の過去問題を通しで解く。

＜今日の勉強内容＞　
（１）過去問題を解く。
（２）間違えた問題について解説を読み確認する。
（３）ポイントをノートに書く。

２．今日のコメント

　今日は、午前中から図書館へ行き勉強しました。
第３４回と第３５回の過去問題（計３００問）を通しで行いました。
　これで第３０〜３５回の過去問題について、各回１５０問を３周しました。ほぼ正答はできるようになりましたが、同じところで間違える問題もそれなりにあります。試験日が間近に迫ってきているので、時間の限り、不得意な項目を中心に取り組んでいきたいと思います。

３．今日のポイント

押さえたポイントをピックアップ。

②心理学理論と心理的支援

●心理療法

・精神分析両方では、無意識のエス（イド）の活動と、意識の自我（エゴ）の活動とが、適切に関連するよう援助する。

・家族療法は、課題を個人の問題とはせずに家族全体の問題としてとらえる。

・系統的脱感作法は、不安を階層化し、一番軽いものから克服し、徐々に段階をあがる手法。

・臨床動作法とは、体の慢性的な緊張に気づき、自分でその無駄な力を抜くことを覚える心理療法。

４．今日の勉強実績

＜今日の勉強時間＞
・１０：００〜１２：３０
・１３：００〜１６：００　　計５時間３０分

５．進捗状況

・勉強した累計日数：１１８日
・勉強した累計時間：２９２時間３０分　(目標３００時間)

皆様、お読みいただき、誠に有難うございました。

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