「男が化粧水なんて！」なんてつら〜いことを言われた経験がある人もいるのでは…？という予想をもとに、あまりマイ・ボディ・ケアについて詳しくないままお年頃になっているみんなたちに向けて、

着飾るより、まず困りごとを予防するくらいの、「えッこれ常識じゃないんけ？？？？？」と思ってた（それは思いあがりだった）ことを紹介していきたいと思う。初回は…

＼＼くちびるのスキンケア／／！

なぜなら、冬で唇がギャチギャチになるので！！！
そして範囲も小さく低価格でケ〜アできるので！！！

はましゃか（@shakachang）がお送りします。最後まで無料で読めるよ！

注：私は専門家ではないもんで、あくまで25年間生きた中で自分に身についている習慣を紹介します。アトピーなど、肌周りの疾患を治したいひとは皮膚科へ行こう！！！

くちびるのケア、こまかい紹介の前に、「スキンケア…？きになるししてみたいけど始めるモチベがわからない…！」という人のために、こんな第1歩はいかがだろうか。

全ての「ケア」は観察から始まる

細部は神に宿る、まちがえた「神は細部に宿る」という言葉を聞いたことがあるだろうか。

鏡の前で、前髪を（がある人は）持ち上げ、おでこのてっぺんから顎先まで、顔全体をじろじろ見てみよう。歯を出したり舌を出して表情筋やしわが動くところも。裸になった時は、全身をくまなく。ひじやかかと、鎖骨まわり（デコルテ）や背中や腰、古傷なんかも！

見えづらかったら写真に撮ってもいい。どんな特徴がありますか。あまりのご自分の美しさにうっとりしてしまったかもしれないが、まず事実ベースで、汚れ、痛み、けが、乾燥、炎症などがあるかどうか、確認してほしい。全身血だらけのことに気付いたひとは病院へ。

ここで「見たくないものを見てしまった」と思ったひと、落ち着いてくれ。見落としていたことに気づいた時、あなたはもう前進している。
全ての「ケア」は観察から始まる。

体と向き合うのは結構シビアだ。でも、けっして欠点さがしをしてほしいわけではない。コンプレックスを刺激してくる広告に踊らされてはいけない。好きになれない部分を見つけたら、今日までこの体でがんばってたんだから超えらいよ、くらい言ってあげたっていいよね。そのいたわりごころこそ、ケアの第二歩である。

乾燥盲目、放置するとどうなる？

冬、スキンケアや健康の大きなテーマとして「乾燥」があるが、
「乾燥…？空気中の水分量と自分の人生に何の関係が…？笑」という、乾燥盲目大臣が存在しているのも事実。

乾燥盲目大臣、乾燥を放置するとどうなりますか。
答えのひとつは、血が出る、だ。（いやじゃろう）

乾燥で皮膚に亀裂が入る「ひび割れ・あかぎれ」、指やかかとに起こることが多く、ひどい時は血が出る。（いやじゃろ）
唇の皮がむけ、血を流している人も少なくない。

他にも、肌が乾燥すると皮脂を余分に出そうとするため、にきびの原因になったり、乾燥による小じわの原因にもなる。

湿度が低いと喉をいためたり、体調管理の観点から見てもあまりよろしくない。しかし乾燥は目に見えない。そんな時は、湿度計が付いてる時計が家に落ちてないか探してみよう。また、かゆみがあって、虫刺されやアレルギーなど様々な原因のどれでもないばあい、乾燥を疑ってみてほしい。肌をさわってかさかさしていたり、白い粉が見えたり、かいたらぽろぽろと粉が落ちるような時は肌からの乾燥の警告かもしれない。てか、かかない！😠💖

加湿器、売ってますね。うちは祝！限界貧困卒〜旅行に金かけたい自営業〜なので持ってませんが…（というよりカビさせる自信しかない）。部屋狭いので湯船のお湯すぐ捨てずドアあけといたり、お湯沸かしたやかんを部屋の真ん中に置いてしのいでます。けっこうしのげる。

ギャチギャチくちびるの声を聴け

唇ギャチギャチになってからしぶしぶコンビニに売ってる一番安いリップクリームをなんでこれが300円もするんだとかスースーするのにがてだけどニベアのいいやつ500円もするオワタとか泣きながら買って1回塗ったか塗ってないかのうちに即無くした人へ

これです。

ヴァセリン。ピュアスキンジェリー。Vの発音が生活と密接してないのでワセリンと呼んでますがこれ圧倒的に人がいい。まず気前がいい。量が半端ないのに安い。無着色無香料。クリーム状の油（言い草）。唇、髪、手足、爪、どこにだって使える、おそろしマルチプレーヤー。リップクリーム・AirPods単位の小さなブツは基本なくすお友達にも朗報、この40gサイズはじゃがいも（中）程度の大きさなので、存在感もそこそこあってなくさない。けどカバンに入る。転がっていかない。味噌（こしみそ）程度の柔らかさなのでこぼれない。性別をえらばないデザイン。アマゾンアフィリエイトとかやりかた知らないのでまじこれを今知って人生救われそうな人は投げ銭してくれ

唇がギャチギャチ（乾燥してブリブリ程度）になったらどうするか。
まず、乾燥して剥がれてきた皮を無理やりひっぱんない！😠噛まない！😠剥がれた皮食べない（荒れた唇モグモグしてる人いるけど、あれ何！？！？！？）！！
常識だと思っていましたが、そういえば教科書に書いてないなとおもって書いておくぞ（荒れちゃってたら薬局や皮膚科で相談してくれ私の手には負えぬ、むしろ怪我レベルのくちびるを放置したりスースーする固いリップクリームをゴリゴリ塗ったりする方が問題）

ギャチギャチの場合、大きく口を開けたら上唇と下唇の境目のところが「ピッ」て切れておしまいになる可能性が高いので、高笑いしない。あと辛いもんも控える。

どうしたらよいか。

まず風呂に入れるひとは入る。長風呂して全身うるうるにせろ。時間がない人はシャワーでもいいけどシャワーの圧バンバンかけたらさらに血だらけになるからよわく、やさしく！シャワーも無理なら38度くらいの湯でやさし〜くゆ〜っくり洗顔せろ、生き急ぐな いたわれ

あったまることで血行を良くし、乾いた唇の皮をうるおす。北海道弁だとうるかす。風呂上がったら即これドン。嘘みたいな量塗れ。公式の人ほんとすいません　

そしたらキッチンからラップ取ってくる。唇サイズにカットする。息止まらないように上唇と下唇で分けてね。それを貼る、そして寝る！！！！！！もしくは15〜20分置いておく。次の日起きたら古い角質がぽろっと取れてるかも♡（ラップなかったら塗ったまま長風呂やら交互浴継続してもいい）ラップパックは2008年のSeventeenに書いてあったことの受け売りですがラップが石油由来なところ以外ふつうに永遠（とわ）に有用な智慧（ちえ）

さいごに。唇は汗かけないから最初に乾燥が現れやすい。だからってこどものころ唇べろべろなめてさらに荒れておうちの人に怒られてきませんでしたか各位（私だけか？）。なめたらあかん定期。さらに水分が奪われておしまいになるど。塗りすぎもよくないが風呂上がりくらいは塗ってみて。

ワセリンは薬局で売ってる。私は青いフタのヴァセリンに一途だけど他のワセリン情報も教えてくれ。

いまコンビニしか選択肢がない！とか小さくてもなくさないよ！って人はこれ↑おすすめ。コンビニだと値段もっとするとおも…。味噌素材（ワセリン）じゃないシリーズ。唇につけた瞬間とぅるんって溶けてくれる、バターみたいな柔らかさ、うれし〜い高級感

セブンしかない！！！とかぜんぶなくした！！！の時、これも結構よかった（300えんくらい）、ニベアのよりは唇にオンした瞬間の溶け速度はないけど、なめらかに塗れる。そんなに乾燥しないけど防ぎたい人にもよさそう。ちなみに横にグリグリ塗るより唇の筋にそってタテにちょいちょい動かすのがいいらしいですね（ワセリン持ってるのに結局買っちゃうやつな）

ちなみに唇ケアって、キッスと結びつけられやすいけど、キッスのためだけの対策ちゃう自分らのための対策〜！てなる…痛いのやだしズリズリになったら萎えだもん…！けど自分の乾燥具合がわからん人はキッスする人に自分の唇はどうかとか相談してもいいとは思う。

では！！！！！！！

今後の予定として、元気が続けば、「爪 」「顔の肌」「風呂」「洗顔」「髪の毛」「眉」「周りに頼れ」などが書けたらいいなと思ってます。他におこまりごとあったらコメントくだされ　あとこれPR記事じゃないので性別不問のスキンケアこんなん作ってるから紹介して〜とか公式からサポートするよ〜とかあったら超〜嬉しいです！！そして頑張って書き続けたいので続いてほし〜と思ってもらえたらぜひ！記事購入や投げ銭…お願いします！！🙏

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