「頭痛い、、、。」
起きて早々に夫にそう伝えるのは何回目だろう。
夫はきっと内心、またかと思っているに違いない。

中学生頃から私は慢性的な頭痛に悩まされてきた。
そしてそれは年々酷くなっている。
内科に行った。
脳神経内科にも行った。
目の奥が痛むから眼科にも行った。
どこに行っても明確な原因はわからない。
強いてあげるならストレートネックらしい。

ストレートネック。
理学療法士を目指していた友人に
ストレートネックだと言われたことがあったし
マッサージをお願いしたら楽になった経験がある。

でもストレートネックだけなのだろうか。
産後、頭痛が悪化しているし他にも要因はあるのか。
私が頭痛に悩まされるスイッチを列挙してみる。

・天気が悪いとき
・ストレスがかかっているとき
・肩こりがひどいとき
・ドライアイが悪化しているとき
・睡眠不足のとき
・産後→ホルモンが不安定？

うーん、どれから手をつければよいのか。

今日から頭痛と向き合う日々をぽつりと綴っていく。

ちなみに今日は頭痛が酷かったので
・頭痛薬服用(イブ)
・肩こり解消のために肩に湿布
・出来るだけ横になる
これらのことをやってみたら
頭痛がよくなり立ち上がれるようになった。

次はいつ頭痛がくるのやら、とほほ。