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レシピ~魅惑のパッションフルーツレモンカード~


魅惑のパッションフルーツのレモンカード

甘くて、酸っぱくて、濃厚で、でも爽やか
一度口にしたら忘れられない
魅惑のパッションフルーツのレモンカード。
超絶簡単なレシピなので、パッションフルーツが手に入ったら是非作ってみてください。

パッションフルーツの栄養価


パッションフルーツはフルーツの中でもβカロテン豊富なフルーツです。
体内でビタミンAに変換され皮膚や粘膜の保護、免疫機能を高めてくれます。
カリウムが含まれているので、体内の水分調整をしむくみの防止や高血圧予防にも。
ビタミンCは強い抗酸化作用があり、ガンや脳卒中など生活習慣病予防やコラーゲンの生成を促し、お肌のハリやメラニンの生成を抑制し、シミ予防になる他、ビタミンB2、B6や葉酸が含まれ貧血や美肌、アンチエイジングなど女性に嬉しい栄養がいっぱいです。


魅惑のパッションフルーツのレモンカードレシピ


<材料>
レモン汁1個分
卵1個(濾しておく)
バター50g
てん菜糖60g
パッションフルーツ1個(シワシワになった頃が食べ頃です)

<作り方>
①パッションフルーツ以外の全ての材料をボールに入れ湯煎にかける
②とろみがつくまでよくかき混ぜたら、パッションフルーツを入れる
③清潔な容器に移したら粗熱をとって冷蔵庫へ。
 
か、簡単すぎる(* ´艸`)クスクス
ズボラすぎる(* ´艸`)クスクス


美容・健康に欠かせないレモン


レモンの主な効用は
抗酸化ビタミンや有機酸を多く含み、美容効果が高いフルーツの代表的な存在です。中でもビタミンCは、柑橘類でトップの含有量。細胞のコラーゲン生成を促進するビタミンCは抗酸化作用があり、血管を丈夫にして血栓や動脈硬化、高血圧などを防ぎ、美肌づくりにも有効に働きます。
苦み成分のヘスペリジン(ビタミンP)は、毛細血管を健全に保ち、内出血の抑制に役立ちます。
レモンの果汁には殺菌作用や抗酸化作用に優れるクエン酸が、皮にはポリフェノールが含まれ、ビタミンCの働きをサポートする役割を果たします。クエン酸は体内に溜まりがちな疲労物質を分解し、また特有の香りは心身のストレス症状を緩和します。

春夏秋冬 旬の野菜の栄養時点より

レモンの農薬

輸入レモンは長期間の船旅を乗り越える必要があるので、外国から日本に輸送される船の中で薬(扱いとしては食品添加物)が使用されます。
防カビ剤だけでなく、保存目的にした「防腐剤」や艶を出すための「ワックス」なども添加されます。
これらは発ガン性・催奇形性・精子量の低下などが人体への害のとして指摘されています。
ただ、国産レモンでも、収穫の後で臭化メチルという物質を防腐剤として使用することは認められており、国内で流通するレモンの7割以上は防腐剤を使用していることになります。


ポストハーベストの問題

収穫後に使用される農薬のことを「ポスト(~の後)ハーベスト(収穫)農薬」と呼び、日本国内では禁止されています。
が!
輸入の場合は「食品添加物」として扱い、厚生労働省が所管する各都道府県の食品衛生検査所が基準値を超えていないか、検査をしています。
と、いう事は…
輸入されるものには「基準値以内で使っていい」という事です。

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