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わたしを幸せにする心理学のはなし

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わたしが幸せになるきっかけになったポジティブ心理学やアドラー心理学など、心理学についての気付きを書いています。あなたの悩みを抜け出す「ヒント」になることが見つかるかも!
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記事一覧

モチベーションをあげる方法が分かった!どうなりたいのか?自分に理想を聞いてみると…

あなたは、 考えたらワクワクすることって ありますか? 最近、ふと考えたら ワクワクするこ…

Mina
3週間前
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泣いてもいいんだよ

◇涙はどうして出るんだろう? 以前、夫の前で泣いてしまったとき、 「泣くのはやめて欲しい…

Mina
1年前
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最近の娘の大きな変化と私のしたこと~ポジティブペアレンティングADVANCE講座⑤

こんにちは。 強みとポジティブ心理学を使い、 自分をいちばん大切にする子育て法をお伝えし…

Mina
1年前
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どうしてそんな良いことがあったの?

こんにちは。 強みとポジティブ心理学を使い、 自分をいちばん大切にする子育て法をお伝えし…

Mina
1年前
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「人は〇〇するほど幸せを感じる」をやってみて実感したこと①

◇怖いけれどやってみたいこと わたしには無理だけれど やってみたいという希望がいくつかあ…

Mina
1年前
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「人は〇〇するほど幸せを感じる」をやってみて実感したこと②

①の続きです。 ◇「人は移動するほど幸せを感じる」 自分の住んでいる場所から 300キロ以上…

Mina
1年前
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性格の強みを知るとスキになる♡スキになるからうまくいく

「より幸せに生きる方法」を 科学的に研究している 『ポジティブ心理学』と、 人の「長所」である『強み』を 学び実践しながら、 ママが自分をいちばん 大切にする子育て法を お伝えしている Mina です♪ ◇性格の強みに注目したら家族みんなが幸せに♡ 2年前に「性格の強み」を知って 家族みんなの強みを意識するようにしていたら 家族それぞれの良いところが見えて よりスキになり 関係性が良くなり、 家族みんなの笑顔が増えて、 スキになるから 色んなことがうまくいくようになり

お誕生日には〇〇のプレゼントを

わたしは子どもに対して、とても過保護で 心配性で、いつも先回りしていた。 でも、子どもに…

Mina
1年前
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初めてのことに挑戦するとき「なぜできないの?」を「どうやったらできる?」に変えて…

facebookグループで LIVE配信をはじめました。 わたしは大勢の人の前で話すのは、 あまり得意…

Mina
1年前
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自分の心を強くする一番簡単な方法

以前、失敗したり、落ち込んでしまったとき 自分を責めて苦しくなることがありました。 わた…

Mina
1年前
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【ライブ配信開催報告】強みを知って使って活かし、仕事が天職になると楽しみながら成…

思春期子育てママや、頑張り過ぎちゃう子育てママに 力を抜いて楽しく、自分らしい子育てがで…

Mina
1年前
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お花を贈ってくれた仲間の思いに涙

先日、心理学の学びの講座受講中、 小さい頃の自分の写真を探していたら、 2カ月前に他界した…

Mina
1年前
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笑顔って魔法なのかも♡

少し前に気持ちがすっきりしなくて、 朝からモヤモヤと気が沈んでいた。 部屋の片づけでもし…

Mina
1年前
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"違い"は「嫌なこと」なのではなくて、ただの"違い"だから分かりあえる

今朝、旦那さんと子どもの将来について話をしました。 いつもは、子どもの話をすると何故か、 意見が分かれてしまい、 ふたりとも"違い"にとらわれて けんかになり、嫌な気持ちで終わることが多いのです。 せっかく、愛情をもって 子どもの話を二人でしているのに 結果が、喧嘩して口を利かないというのは 何だかさみしくて嫌だなぁと思っていました。 今日は「わかりあえない」と諦めずに 自分の気持ちを言語化してみようと頑張ってみたのです。 そうしたら、意見が"違うこと"にこだわるよ