今まで食べていたお菓子を辞めると、お腹が空いている感覚がでてくると思います。

空腹にはなりたくない、辛いと思うかもしれませんが、空腹は実はいいことなんです。

空腹は、消化吸収がしっかりとできている証拠でもあり、健康な状態。

余計なものがカラダの外にでている状態

ということは、新しいものを入る準備ができているということでもあります。

部屋にものがいっぱいで足の踏み場もないところだと、何もはいれないですよね。

カラダも同じ。

便秘で消化吸収が悪いと新しいものが入れなくなります。

ということは、カラダが良くならないんですね。

お腹が空いていると、新しいものが入ることができるチャンスでもあります。

本当に食べたいもの、カラダが本当に欲しいものを見つけるチャンスです。

空腹だからとにかく近くにあるものを食べてお腹を膨らませようではなく、空腹だからこそ、本当は、何を食べたいんだろうと少し暖かいお茶を飲みながら考えてみることが大事。

カラダが本当に求めているもの、本当にあなたが食べたいものを食べると今まで以上にあなたのカラダは元気になるのですから。

カラダが良くなると人生も良くなります。

周りの人から「えっどうしたの？」と言われて、周りにも影響を与えることができます。

空腹はカラダをよくするチャンスと捉えましょう！

そうすると仲良くなることができますよ。