#559 感情を受け止める
人は、自分の中のネガティブな感情に向き合っていないと、他人のネガティブな感情を受け止めることができない。たとえば、自分の中の悲しみを抑圧している者は、他人が悲しみを感じることをも抑圧したくなるのじゃ。本来、感情によいも悪いもない。悲しみや不安を、悪い感情だと思うから抑圧してしまうのじゃ。自分の中で感じていることをそのまま味わうのじゃ」
自分の感情を味わう。
人の痛みや悲しみに寄り添えるようになりたい。
ならば、まずは自分の感情を受け入れること。
自分の感情を受け入れられるようになって、
はじめて他人の感情を受け入れられる。
感情に良いも悪いもない。
勝手に自分でラベルをつけて収納している。
そのまま自分の気持ちを受け入れる。
これは意識しないとなかなかできない。
優しい人間になりたければ、
自分にも優しくしないと。
素直に生きよう。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？