自分が他人に役立っていると感じるためには、相手からの感謝や褒められることは必要ではない。

自分が何か価値あることをしていると自覚し、その結果に満足することが大切。

他人からの評価や承認がなくても自分の行動が意味を持ち、満足感を得られること。

「ありがとう」を求めた瞬間に自分の価値は下がる。評価は相手がするものだ。