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渋谷でケンコー

2018年2月13日(火) 12:00-12:55放送
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ゲスト:渡辺智弘さん(FOOT LAB.)
パーソナリティ:平井孝幸(DeNA CHO室)
アシスタント:佐藤万葉子(渋谷のラジオ)
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足のスペシャリストであるFOOTLAB.の渡辺智弘さんに、足の力の引き出し方やケア方法についてお聞きしました。
渡辺さんは日本であまり知られていない足病医学に基づき、個人の足に合わせたインソールを作っています。
このインソールを使うことで理想的な足の状態(=ニュートラルポジション)を取り戻しやすくなるようです。
私自身、作っていただき愛用していますが他のインソールとは全く違い、地面からの反発力が増え歩くのが快適になったことを実感しています。
偏平足の人は外反母趾になりやすく、一度偏平足になると戻らないようですが、アーチ感覚を取り戻すためのエクササイズを紹介しました。
オススメ本は、水口慶高さんの”要は「足首から下」”です。やや難しめですが、足について知識を深めたい方は是非どうぞ。

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「渋谷のラジオ」

ダイバーシティ、シブヤシティ。FM87.6MHz「渋谷のラジオ」の公式noteページです。

渋谷でケンコー火曜日12:00-12:55(放送終了)

DeNAの平井孝幸が、 渋谷の人々を健康にするために 学び、教わり、実践する番組。
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