こつこつダイエット継続できてます！
残すところ20日！！

産後67㌔まで増えた体重が、現在57㌔まで落ちてます！
−10キロ達成中です♪

見た目のフォルムが変わってきました！

毎日Instagramに運動動画をアップロードしているのも継続できている１つの要因になっています！

過去の経験から、ストイックに食事制限や運動をすると継続できない、もしくはリバウンドをしてしまうので、ゆるーく運動と食事管理をしています！

ダイエットにも様々な方法があるので、コレが正解というのはなく、自分に合った方法で、健康的に痩せれればそれがベストだと思います！

100日チャレンジ当初はオヤツを食べないようにしていましたが、甘いものやお菓子大好きな私にとってはストレスになってしまい、今は食べています。
結局やめれないので、食べる時間帯だけ気をつけています！

午前中はお腹いっぱい食べてもオッケーというマイルールを作ってストレスをためない方法に今のところ落ち着いています！

目標体重は50㌔なので、気長に頑張ります♪

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