習慣を断つ。
8月は毎日投稿チャレンジしてます♪
甘いもの。
特に夏はアイスクリームが美味しい。
毎年夏には、なんとなく、
箱買いしたファミリーパックのアイスが
冷凍庫に常備してあった。
お風呂上がりや、食後にアイスクリーム。
小さめだから、罪悪感も少ない。
だけど、
カンタンに砂糖や乳製品を摂ってしまう。
我が家ではなるべく控えたいもの。
今年は、食べたい時だけ買うようにしました。
甘いもので身体も疲れやすくなるし、
だるい。
カフェに行った時、
めちゃくちゃテンション上がるアイスを
見つけた時、
無性に食べたくなった時だけ食べるようにしている。
健康に関わるの仕事もしているので
太らないよう、
体調を崩さないよう、
肌も荒れないように気をつけている。
老けないように踏ん張りたい笑笑
家族巻き込みながら、
なんとなくのアイスクリームの習慣を
断っているアラフィフ女です。
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