【厳選７個】これで糖質も怖くない！？ ご飯の代わりになる食材を比べてみた。
「糖質を減らそう！」「糖質を制限しよう！」など
最近、糖質をへらす動きが増えてきています。
現代人は必要以上に糖質をとることが多く、それが元で健康を害することも多くなっています。
しかし「糖質を減らしてその分おかず（肉や魚、野菜など）を増やしていこう！」と言われても、すぐに変えることができない人も多いでしょう。
主食であるご飯や麺を食べないと、食事をした気にならない人もいると思います。
そこで今回は私が試した、
「糖質が少なく、安く、主食の代わりになるもの」を紹介します
