#37 自分で反り腰かチェックする"通"な方法。
【自己紹介】
皆さんこんにちは。私は２４歳で管理職を捨て、その一か月後にスペインへ飛んだ整体師です。
【今日の嶋知識】
今日は少し通な情報を発信していきます。
その通とは。反り腰のチェック方法でス。
反り腰は現代における、アンバランス姿勢及び多くの方が悩む慢性腰痛の1つの原因となっています。
反り腰が続いてしまう事は
骨や筋肉・神経に強い負担が生まれてしまいます。
また、腰椎に限らず脊柱全体を通し
正しいアライメントというものがあります。
生理的湾曲です。
ここで皆さんにお伝えしたいこと。
少し反り腰から脱線しますが
先ほどお話しした、正しいアライメント。（下記参照）
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