身体づくり・実験・継続発信

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昨年のコロナ自粛によりコロナ太り… 40歳を越えた劣化が著しい身体を作り直すためにいろいろ実験するブログ短期型ではなく長期型のため更新頻度は少なめ食事、運動、身体の使い方など… もっと読む

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