私にとってサウナの時間は大切な時間…
忙しい日々における、心と身体のバランス、
安定感をもたらしてくれる癒しの場。
であるとともに、たまの新規開拓やらサ旅もあり
新鮮さ、刺激をくれる場でもあったりして…
#相反するようでしない

前者として、サウナーであればよくよく聞く話ですが
サウナでの温冷交代浴によってセロトニン、
いわゆる「幸せホルモン」が分泌されることで
心身ともにリラックスした状態に導かれて…
その結果、気持ちもなんだかポジティブになったりして
日々のストレスや悩みから解放される…
#忘れてしまうような …

また後者としてもマンネリな毎日にうんざりしがちな中で
知らないサウナに、たまには参上、そしてあたふたすることで
刺激をもらって気持ちをリセット。
加えて新たな活力を得て、再び立ち上がる感覚も与えてもらっている。
それによって新たな挑戦への意欲を高め、日々を前向きに
過ごす助けになっているような気がしている。
#楽しみであり刺激であり

そんなサウナ、単に体を温める場所以上の意味を持つ。
心のバランスを整え、新たな気持ちで日々に向かう力を
与えてくれる私にとってかけがえのない存在。
サウナの幸せな時間を通して、自分自身を見つめ直し、
これからも日々を充実させていきたいと思う。
#サウナ愛を語る ！？