こんばんは。

プチ筋トレでプチ不調をゆるっと改善していく月替わりシリーズ、今月は腹筋です。

月初めの記事（と言っても先週のものです）

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プチ不調中

記事の更新が前回、今回と遅れていますが、心身の不調が更新の遅れにダイレクトに反映されています。

あんなに酷暑だった気候の方がシャキッと生きていられるなんて、すごく皮肉な感じがします。



皆さまもどうかご無理はなさらず。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。