◉飛ばす事への憧れを捨てきれない貴方！
やはり、筋トレをせずに！なんて、言語道断と言いたい貴方！今以上に飛ばしたいのなら、やはり「パワー」ですよね！しかし、どの筋肉を鍛えれば良いのか？
ゴルフに使う筋肉は、他のスポーツと違うものも有ります。その知識を知っておくのも大切です。それでは早速、始めましょう。
先ず、筋肉には大きく分けると、インナーマッスルとアウターマッスルが有ります。インナーマッスルを簡単に言えば、人を安定的に支えている筋肉。普段、立ったり座ったり、歩いたりする事に何気なく使っている筋肉です。歩いたり、立ったりしている事がどんなに大切で重要な事かを改めて感じて下さい。目を閉じて片足で立っている事が出来ますか？人は昔、4足歩行であった事、進化を続けこの「インナーマッスル」が鍛えられ今の2足歩行となったのです。なので、多くの人が「不安定」なのです。弱いのです。
先ず、此処を鍛える事が先決となります。それでは、インナーマッスルのどの部位の何処なのかと言う事ですね！