最近習慣にしたいことが山ほどできた

トイレや玄関、水回りの掃除を毎日すること
最低30分の読書
きくち体操と運動
早寝早起き
日記を書くこと
メモを取ること
noteに書くこと
レイターに書くこと
瞑想
花を飾る
着圧ソックスを履く
ガードルを履く
いいブラをつける
アロマで刷り込み
日焼け止めをこまめに塗る
リップクリームをこまめに塗る
お清め塩スプレー

などなどだ。

他は大雑把に言うと、
血行を良くしたい
がある。

ふくらはぎとお尻のケアと筋トレをしなくては
体も冷やすことをやめて、あたためる習慣をつけようか。
鍛える。
ゆるめる。

あとは睡眠かな？
ぐっすり眠れるようにもしたいな