・「彼とのことをつい考えてしまって、夜寝られない」

・「考えすぎて苦しい、精神的に追い詰められている」

・「とにかくつらい・・・」

このような悩みを持っているのなら、そんなつらい気持ちを緩和させる7つの方法です。

こちらの方法はメールカウンセリングでほとんどの方にお伝えして、効果が出ている内容です。

基本的なことですが、精神の安定は最も大切です。

この7つの方法であなたの抱えているネガティブな感情を緩和できるので、苦しい方はこちらをご実践下さい。