◯日時・場所

• 19：00－20：50

• 岐阜市民総合体育館（格技場）

◯呼吸法

• 基本の呼吸（六音の呼吸＋無声無音）

• あ・んの呼吸／呼吸合わせ／気の流れ（各種の動き）

• 呼吸操練／鳥舟・振魂

◯四方切り（表・裏）

◯準備体操

◯足捌き

• No.11：歩み足（+回転）

• No.9：転換（逆半身片手取／相半身片手取）→相稽古

◯逆半身片手取・呼吸（側面入身, 歩み足）

• 基本形（槍のように出す）

• 外から巻きながら入る

◯逆半身片手取・天地投げ（基本の確認）

• 基本形

★確認内容

• 地の手について

• 身体の前で両腕を使う

◯逆半身片手取・四方投げ（基本の確認）

• 基本形

★確認内容

• 手の取り方

• 重心の掛け替え（表・裏の区別）

• 両手で切り下ろす（取らせた手の使い方）

◯相半身片手取・小手返し（基本の確認）

★確認内容

• 足捌き・体捌きの確認（歩数を意識）

• 下段の技

◯相半身片手取・入身投げ（基本の確認）

★確認内容

• 入身の位置

• 転換での手捌き

◯座技呼吸法（立位・手捌き）

• 基本形

• 下から取らせる

（以上）

【合気道至心会のご案内】

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