◯日時・場所

• 19：00－20：50

• 岐阜市民総合体育館（柔道場）

◯呼吸法

• 基本の呼吸（六音の呼吸＋無声無音）

• あ・んの呼吸／呼吸合わせ／気の流れ（各種の動き）

• 呼吸操練／鳥舟・振魂

◯四方切り

◯準備体操

◯受身・膝行

• 基本の受身（各種）

• 座位→後方回転受身（同じ形でできるように）

• 膝行（前進・転換）

◯足捌き

• No.12：時計の文字盤に合わせて（後ろ転換, 斜め後方への捌き）

◯両手取・天地投げ

• 転換（前足軸, 後ろ足軸）

• 掛かり稽古

◯逆半身片手取・小手返し

• 基本形（取らせず入身→切って入り身）

• 下から取る

◯逆半身片手取・一教

• 捌きの確認（斜め後方への捌き）

◯座技呼吸法

• 基本形

（以上）

【合気道至心会のご案内】

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