◯日時・場所

• 19：00－20：50

• 岐阜市民総合体育館（格技場）

◯呼吸法

• 基本の呼吸（六音の呼吸＋無声無音）

• あ・んの呼吸／呼吸合わせ／気の流れ（各種の動き）

• 呼吸操練／鳥舟・振魂

◯四方切り

◯準備体操（各種）

◯足捌き

• No.2：継足（イ）基本形（ロ）半歩出して→No.6：No.2（ロ）を6方向へ展開

• No.8：歩み足（+回転・転換）

• No.12：時計の文字盤に合わせて各種の捌き（後ろ転換／斜め後方への捌き）

◯肩取・呼吸投げ（側面入身）

◯後ろ両手取‐捌きの確認

受けの取り方

• 取りながら半身になる

取りの捌き方（歩み足で入りながら）

• （基本）外足を引きながら振りかぶる→内足を引きながら下ろす

• （応用）4方向へ抜ける

◯後ろ両手取・呼吸投げ①（側面入身）

• 4方向へ抜ける

◯後ろ両手取・呼吸投げ②

◯後ろ両手取・回転投げ（投げない）

• 一教と同じように抜ける

◯後ろ両手取・十字絡み投げ（投げない）

• 一教と同じように抜ける

◯呼吸合わせ

（以上）

【合気道至心会のご案内】

岐阜市を中心に活動する、合気道の道場です。

◎詳細はこちらのHPをご覧ください。

◎ご連絡は、WEBサイト内の「お問合わせ（以下URL）」から！

◎日々の稽古録を、こちらで公開しています（※概要のみ）。

◎各種SNSでも活動を報告しています。
よろしければ、フォローをお願いします。

▶ Instagram（@aikido_shishinkai）https://www.instagram.com/aikido_shishinkai/

▶ Twitter（@ShishinKai_1111）