大下 和美　
おおした かずみ
ヨーガ療法 & カウンセリング
「シズカナモリ」主宰


ヨーガ療法士
心理カウンセラー
そして
今もクライアント

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士。ヨーガ療法指導歴１０年。ヨーガ哲学、カウンセリング技法や心理学などを学んでいます。

学びのきっかけは、家族のうつ病、私自身の適応障害でした。学びのおかげで、自分の内側を見渡して整理ができ、自分を冷静に観ることができるようになってきています。人間関係のストレスや感情のアップダウンによって、自分をすり減らすことも少なくなりました。

今も、自分を振り返るために勉強し続けていますし、私自身がクライアントとしてカウンセリングを受けることもあります。

そんな実体験をもとに、心身すこやかに日々を暮らすお手伝いをさせていただいています。