【納得の理由】トレーナーがフィットネスジムに入会した３つの理由

おはようございます！ ウルトラマラソンまで残り149日！ 150日を切りました、、 まだ始まったばかりの挑戦ですが、焦りを感じてますさて、走り切るために必要な要件をまとめました こんな感じです🏃‍♀️ 特にフルマラソンを走って感じたのが筋持久力のなさ 心肺機能に関しては、そこまで心配ないのですが、、笑 この辺りを強化するにはトレーニングしかありませんね トレーニングを行うとすれば、中途半端ではダメ 言い方を変えれば、しっかり追い込む分、ケアや体調管理も必須になります