宮澤証太 | 腸からかっこよく、美しく。
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こんにちは! 腸からかっこよく、美しく。 みやしょーです! 現在パーソナルトレーナーをしながら 腸活アドバイザーの資格を取り、腸活や食事指導をしています! 昨今”腸活”という言葉を聞かないことはないのでは、というくらい 腸活が話題になっているなと感じています。 腸活=ダイエット、ファスティング、発酵食品を食べる そんなイメージを持っている人が多い印象です! でも!!!実際に腸活をしている人は少ない! というか、やり方がみんなバラバラ!そんな印象です! 何から始めたらわか