YOTIO　珈琲焙煎師 オーストラリア

オーストラリア、バイロンベイ のコーヒーロースターでヘッドロースターとして働いています…

YOTIO　珈琲焙煎師 オーストラリア

オーストラリア、バイロンベイ のコーヒーロースターでヘッドロースターとして働いています。 現在オーストラリア在住５年目。海外移住、２拠点生活、コーヒー、健康、ライフハック、などについて発信しています。

腸内細菌検査をした話 (どんな腸内細菌を持っているか知ろう)

腸内環境が健康と密接に関わっていることをご存知の方は多いと思います。近年、「腸活」という言葉がポピュラーになってきていますね。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、脳と腸がお互いに密接に影響を及ぼし、腸内環境を整えることは、免疫機能や健康に多大なメリットがあるといえます。 どのように腸内環境を改善するかを考える際、まず自分の腸内環境がどのようになっているかを調べることで、その先に必要な対策を判断することができます。 GI MAP 検査という検査をご存知でしょうか？ GI MAPとい

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    • 海外移住のススメ②-(手放せて良かったモノ、コト)

      こんにちは。 今回は海外移住のススメの第二弾、手放せて良かったモノ、コトを紹介していきます。 海外移住をおすすめする理由の一つに強制的に色々なものを手放せるという事があります。色々なモノを手放すと人生が大きく変わります。 私が手放して良かったもの事をいくつか紹介してい 先に結論から言います。 1.所有物 2.飲み会(酒の席) 3.人間関係 4.周りの目(同調圧力) 1つ目はシンプルに所有物です。 スーツケースに入るものしか持っていけません。 強制的に所有物を男シャリする

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      • オーストラリアのコーヒーロースターで働く私の１週間（月曜日編）

        私はオーストラリアのコーヒーロースター（コーヒー焙煎所）でヘッドロースターとして働いてます。カフェと違って、コーヒーロースターは業務形態上あまりオープンになっている事がないのであまり普段どんなことをしているのか知らない方が多いかと思います。 そんな日常が気になる方が少しばかりでもいらっしゃることを願い、私の１週間の仕事の流れをシェアしていきたいと思います。 私の１週間は月曜日から始まります。月曜日は焙煎日です。前日の日曜日には卸先のカフェからコーヒー豆のオーダーが入っている

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        • 海外移住の具体的な方法

          前回は海外移住のススメ（海外移住のメリット３選）という記事を書きました。今回は海外移住の具体的な方法についての記事になります。 海外移住において一番大事なポイントはビザです。ビザがなければそもそも海外で生活することはできません。というのも観光ビザだと大体どこの国でも９０日程度までしか滞在できないからです。（例外で９０日以上ビザなしで滞在できる場合もありますが今回は割愛いたします） 移住に必要なのはビザと少しの資金。この２つだけ揃えればあとはなんとかなると思っています。 海外

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        腸内細菌検査をした話 (どんな腸内細菌を持っているか知ろう)

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          海外移住のススメ（海外移住のメリット３選）

          こんにちは。YOTIOと申します。私の記念すべき１回目の投稿をご覧いただきありがとうございます。本日は海外移住のススメというテーマをお話ししていきたいと思います。海外移住には本当に人生を変えるほどのメリットがたくさんあると思っていて、語っても語りきれないので今回はいくつかに絞ってお話しさせていただければと思います。 海外移住ってハードルが高いと感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、様々な手段、ビザの種類がありますので自身に合った国、ライフスタイルを探求した上で移住することは

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