【カラダ改善ログ】16日目

おはようございます。
では、今日のデータを共有します。

データ

減量に関するデータ

  1. 前日の体重:100.7Kg

  2. 今日の体重:100.8Kg 

  3. 生きる目的の食事回数(目標:1回):1回

  4. コミュニケーション目的の食事回数(目標:2回):2回

  5. 快楽目的の食事回数(目標:0回):0回

  6. 摂取・消費カロリー

禁煙に関するデータ

  1. 禁煙ステータス:成功

  2. 喫煙衝動回数:0回

ノート(気づき、次の工夫)

本日は特記事項はありません。
では、皆様よい一日を。

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