先月の誕生日はいろんな方々に、おめでとうというお言葉や両親からは36歳になったので「今年からは（注文するのが恥ずかしいから）ローソクは卒業だからな」と言われてようやく大人にならなきゃな、と思ってぼやぼやして焦っていました。今は自分の生活のリズムや生活を立て直す事で、本当に精一杯で、その中で今熱中できて家族でできる写真・カメラの趣味などがあり本当に幸せです。

最近では支援員さんや、看護師さんや主治医の先生の尽力や、家族や友達などたまにしか会うことがなくなったけれど、会えば親しく話すことのできる友人にも恵まれいます。

そんな時でも人間関係って本当に難しいですね。関係性にも、自分と相手の心理状況やお互いの生きている環境や価値観も違うし…。すれ違うのが当たり前だ、という大前提をもっていたほうが案外人間関係やその他のしがらみはうまくいくかもしれないですね。

まぁ、極論を申し上げると隣の芝は青く見えるが、よそはよそ、ウチはウチ、でちょっとだけ孤独ぐらいがちょうどいいことに最近気が付きました。
10代や20代のころの私はとにかく他人のイメージの中にいるのが私だと思っていましたが、今になってどんな自分も自分だし自分が嫌いだと思う時もあるし、コンプレックスもいっぱいあるけど対局にあるのは妙にみんなが笑わない細かいところで大笑いして周りの冷ややかな視線が笑えてしまう変な自分。そんな自分が最近は好きです。

今日の通所施設でのちょっとした出来事で、少し気分が滅入っていましたが今日は昨日の曇天が嘘のように晴れ雲がチラホラ見える午後でした。

20分ほど雲と空を仰ぎ見ながら、弾む息に意識をして呼吸をしたら、滅入っている気持が、なんで●●ではないんだーーーという私自身が勝手に決めた相手への固定概念や私ならこうするのにという想いがイライラや落ち込みではなく冷静に
「あ、私が＜相手に＞●●してほしいかっただけか！あ、そんなことより空がきれいで秋のそらは気持ちがいいなぁ」

と、感情のすり替え？感情の味変（笑）。ができました！
ちなみに我が家の晩御飯はおでん！味変とはすこし変わりますが、カラシが効きすぎて泣きました。これぞ、大人の味（なんてね）

散歩は主治医が診察中ニコニコしてしまうくらい幅広く効果がありそうなのでゆるゆると継続していきたいです♪

皆様も楽しく素敵な日々と、たまに感情の味変とおいしい味変してほっこりまったり秋の夜長をお過ごしくださいね＾＾