O脚とX脚はヨガで改善できるのか
SHRI YOGA SCHOOL(シュリー・ヨガスクール)は全米ヨガアライアンスRYT200認定校です。
こんにちは^^
ヨガ講師養成講座スクールSHRIYOGASCHOOL(シュリー・ヨガスクール)スタッフの植田マミです。
今日は【O脚とX脚はヨガで改善できるのか】についてお伝えします。
◎O脚とX脚とは足の裏が真っ直ぐな状態で(人差し指と中指の間と踵の中心が縦に揃う、踵の横ラインが揃う、拇趾球と小指球と踵の左右4点に均等に重心が乗っている)膝が開いている→O脚、足