SHRI YOGA SCHOOL(シュリー・ヨガスクール)

全米ヨガアライアンス認定/RYT200資格取得専門スクールです。ヨガインストラクター養…

SHRI YOGA SCHOOL(シュリー・ヨガスクール)

全米ヨガアライアンス認定/RYT200資格取得専門スクールです。ヨガインストラクター養成、wellnessなライフスタイルを提案します。 https://shriyogaschool.com/

最近の記事

シュリー・ヨガスクール全米ヨガアライアンスRYT200受講生から感想をいただきました。④

SHRI YOGA SCHOOL(シュリー・ヨガスクール)は全米ヨガアライアンスRYT200認定校です。 こんにちは^^ ヨガ講師養成講座スクールSHRIYOGASCHOOL(シュリー・ヨガスクール)スタッフの植田マミです。 現在SHRI YOGA SCHOOLでは水曜日全30回コースと、日曜日全20回コースを開講中で、 受講者の皆様と共にヨガの学びを深めています。 今回は水曜日コースが約半分の講座を終えたところです。 受講者の皆様に受講中の感想をいただきました。

    • O脚とX脚はヨガで改善できるのか

      SHRI YOGA SCHOOL(シュリー・ヨガスクール)は全米ヨガアライアンスRYT200認定校です。 こんにちは^^ ヨガ講師養成講座スクールSHRIYOGASCHOOL(シュリー・ヨガスクール)スタッフの植田マミです。 今日は【O脚とX脚はヨガで改善できるのか】についてお伝えします。 ◎O脚とX脚とは足の裏が真っ直ぐな状態で(人差し指と中指の間と踵の中心が縦に揃う、踵の横ラインが揃う、拇趾球と小指球と踵の左右4点に均等に重心が乗っている)膝が開いている→O脚、足

      • 自分だけのオリジナリティのあるクラスを作るためにする3つのこと

        SHRI YOGA SCHOOL(シュリー・ヨガスクール)は全米ヨガアライアンスRYT200認定校です。 こんにちは^^ ヨガ講師養成講座スクールSHRIYOGASCHOOL(シュリー・ヨガスクール)スタッフの植田マミです。 今日は【自分だけのオリジナリティのあるクラスを作るためにする3つのこと】についてお伝えします。 私はヨガの教えをはじめて約2年の時が経ちました。 ・先生のクラスにくると落ち着く ・ヨガヨガしてなくていい ・キャラクター見えるクラス という

        • ヨガが心の健康につながる3つの理由

          SHRI YOGA SCHOOL(シュリー・ヨガスクール)は全米ヨガアライアンスRYT200認定校です。 こんにちは^^ ヨガ講師養成講座スクールSHRIYOGASCHOOL(シュリー・ヨガスクール)スタッフの植田マミです。 今日は【ヨガが心の健康につながる理由】についてお伝えします。 ヨガはなんとなく精神力の向上に長けているとか、 精神安定に繋がるとか、 ストレスの解消につながるとか、 心へのアプローチの印象を持っている方も多いはずです。 他の運動よりその印

        シュリー・ヨガスクール全米ヨガアライアンスRYT200受講生から感想をいただきました。④

          108回太陽礼拝の意味と効果

          SHRI YOGA SCHOOL(シュリー・ヨガスクール)は全米ヨガアライアンスRYT200認定校です。 こんにちは^^ ヨガ講師養成講座スクールSHRIYOGASCHOOL(シュリー・ヨガスクール)スタッフの植田マミです。 今日は【108回太陽礼拝の意味と効果】についてお伝えします。 ◎年末年始に行われる108回太陽礼拝のイベントこの時期になるとヨガスタジオやオンラインヨガなどで、108回太陽礼拝や54回太陽礼拝(ハーフ)などを耳にすることがあると思います。 その

          ヨガをすると自然と姿勢が整う理由

          SHRI YOGA SCHOOL(シュリー・ヨガスクール)は全米ヨガアライアンスRYT200認定校です。 こんにちは^^ ヨガ講師養成講座スクールSHRIYOGASCHOOL(シュリー・ヨガスクール)スタッフの植田マミです。 今日は【ヨガをすると自然と姿勢が整う理由】についてお伝えします。 ヨガを練習している人はとっても姿勢が良い人が多いです。 それはなぜなのでしょうか? 理由を1つ挙げるならば「バンダを意識するから」です。 ◎バンダとは??サンスクリット語で「

          ヨガをすると自然と姿勢が整う理由

          ヨガとストレッチの3つの違い

          SHRI YOGA SCHOOL(シュリー・ヨガスクール)は全米ヨガアライアンスRYT200認定校です。 こんにちは^^ ヨガ講師養成講座スクールSHRIYOGASCHOOL(シュリー・ヨガスクール)スタッフの植田マミです。 今日は【ヨガはとストレッチの違い】についてお伝えします。 この質問は、ヨガの講師をしていてたびたび聞かれることがあります。 それを説明するときこそヨガの魅力をお伝えできるチャンスです^^ ◎ヨガとストレッチは目的が違う以下、Wikipedia

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          ヨガは本当に肩こりと腰痛に効果的なのか?

          SHRI YOGA SCHOOL(シュリー・ヨガスクール)は全米ヨガアライアンスRYT200認定校です。 こんにちは^^ ヨガ講師養成講座スクールSHRIYOGASCHOOL(シュリー・ヨガスクール)スタッフの植田マミです。 今日は【ヨガは肩こりと腰痛に効くのか?】についてお伝えします。 日々生活をしている中で、デスクワークの方はもちろん立ち姿勢が長く続く方も悩みの種になる肩こりと腰痛。 マッサージのように受動的なものではなく、能動的に身体を動かすヨガでそれが改善で

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          アーユルヴェーダからみた時間帯別のヨガのおすすめ

          SHRI YOGA SCHOOL(シュリー・ヨガスクール)は全米ヨガアライアンスRYT200認定校です。 こんにちは^^ ヨガ講師養成講座スクールSHRIYOGASCHOOL(シュリー・ヨガスクール)スタッフの植田マミです。 今日は【アーユルヴェーダからみた時間帯別のヨガのおすすめ】についてお伝えします。 ◎アーユルヴェーダとは?インドで生まれた生命科学、5000年前から続く医学です。 ヨガもその500年ほど後に始まった生命科学です。 同じインド6派哲学の「ヴェー

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          生活に生きるヨガの考え方「判断をせずに観察する」

          SHRI YOGA SCHOOL(シュリー・ヨガスクール)は全米ヨガアライアンスRYT200認定校です。 こんにちは^^ ヨガ講師養成講座スクールSHRIYOGASCHOOL(シュリー・ヨガスクール)スタッフの植田マミです。 今日は【生活に生きるヨガの考え方「判断をせずに観察する」】についてお伝えします。 ◎自分に判断をすることでヨガの効果が半減する?ヨガのクラスに出ていて苦手だなぁと思ったり、どうしてもできないポーズに出くわしたことはありますか? そんな時に「私は

          生活に生きるヨガの考え方「判断をせずに観察する」

          天候に合わせて行うヨガクラスの作り方

          SHRI YOGA SCHOOL(シュリー・ヨガスクール)は全米ヨガアライアンスRYT200認定校です。 こんにちは^^ ヨガ講師養成講座スクールSHRIYOGASCHOOL(シュリー・ヨガスクール)スタッフの植田マミです。 今日は「天候に合わせて行うヨガクラスの作り方」についてお伝えしようと思います。 ヨガのクラスはスタジオの環境、生徒さんの体調、季節、ムーンサイクル等要素を一つ一つ拾い集めて作ると生徒さんの満足度が高まります♩ なぜならヨガのクラスはナマモノで、

          天候に合わせて行うヨガクラスの作り方

          ヨガ講師がはじめてのクラスで気をつけたい基本の4つのこと

          SHRI YOGA SCHOOL(シュリー・ヨガスクール)は全米ヨガアライアンスRYT200認定校です。 こんにちは^^ヨガ講師養成講座スクールSHRIYOGASCHOOL(シュリー・ヨガスクール)スタッフの植田マミです。 今日は「ヨガ講師がはじめてのクラスで気をつけたい基本の4つのこと」についてお話ししたいと思います。 はじめての自主開催クラスやスタジオ開催のクラスの時には講師として一杯一杯になってしまうことが想像できますよね。 講師がはじめてであれど、生徒さんから

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          ヨガ資格を取得して深まる自己への理解について

          SHRI YOGA SCHOOL(シュリー・ヨガスクール)は全米ヨガアライアンスRYT200認定校です。 こんにちは^^ ヨガ講師養成講座スクールSHRIYOGASCHOOL(シュリー・ヨガスクール)スタッフの植田マミです。 今日は私がヨガ資格を取得して深まった自己への理解についてお話ししたいと思います。 先日、インスタグラムでは ヨガの好きなところはどこ? というテーマで記事を投稿しました。 Instagram記事 ヨガ資格を取得する前までは ヨガポーズが

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          ヨガでは隣の人や先生と同じポーズでなくてもいいのはなぜか?

          SHRI YOGA SCHOOL(シュリー・ヨガスクール)は全米ヨガアライアンスRYT200認定校です。 こんにちは^^ ヨガ講師養成講座スクールSHRIYOGASCHOOL(シュリー・ヨガスクール)スタッフの植田マミです。 今日はヨガクラスでよく聞く「ポーズを隣の人と比べない」のはなぜなのか?についてお話ししたいと思います。 ◎ヨガは身体と心を繋ぐツール、人それぞれの心だから身体の使い方も人それぞれヨガは自分と繋がるツールだからです。 ヨガの語源はサンスクリット語

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          シュリー・ヨガスクール全米ヨガアライアンスRYT200受講生から感想をいただきました。

          SHRI YOGA SCHOOL(シュリー・ヨガスクール)は全米ヨガアライアンスRYT200認定校です。 こんにちは^^ ヨガ講師養成講座スクールSHRIYOGASCHOOL(シュリー・ヨガスクール)スタッフの植田マミです。 現在SHRI YOGA SCHOOLでは火曜日全30回コースと土曜日全21回コースを開講中で、受講者の皆様と共にヨガの学びを深めています。 今回は火曜日コースが約半分の講座を終えたところで、受講者の皆様に受講中の感想をいただきました。30回コース

          シュリー・ヨガスクール全米ヨガアライアンスRYT200受講生から感想をいただきました。

          シュリー・ヨガスクール全米ヨガアライアンスRYT200受講生から感想をいただきました。

          SHRI YOGA SCHOOL(シュリー・ヨガスクール)は全米ヨガアライアンスRYT200認定校です。 こんにちは^^ ヨガ講師養成講座スクールSHRIYOGASCHOOL(シュリー・ヨガスクール)スタッフの植田マミです。 現在SHRI YOGA SCHOOLでは火曜日全30回コースと土曜日全21回コースを開講中で、 受講者の皆様と共にヨガの学びを深めています。 今回は火曜日コースが約半分の講座を終えたところで、受講者の皆様に受講中の感想をいただきました。30回コ

          シュリー・ヨガスクール全米ヨガアライアンスRYT200受講生から感想をいただきました。