今回は、デリケートゾーンケアとホルモンバランスの関係についてトークします♪

ホルモンバランスは22-3歳ころに女性ホルモンがもっとも安定し、閉経前後の更年期では急激に減少すると言われています。

この変化にココロとカラダがついていけなくなると、不調が起こってくるわけなんですね！

みなさん気になる、更年期のホルモンバランス・・・どうやって整えていけばよいのでしょう。

においの情報がホルモンバランスを整える？

五関のなかで唯一脳にダイレクトに伝わるのが「嗅覚」です。
香りが脳を刺激し、ホルモンバランスを活性化させてくれるので、アロマテラピーなどで香りを嗅ぐのがおすすめです♪
香りは、認知症予防にもよいとされますよね〜。

また、冷やさないよう、デリケートゾーンの血流をよくすることも大切。オイルをつかってデリケートゾーンをマッサージをしてみてくださいね♪

女性がさらに熟していく!? 更年期も怖くない

acoさんは、女性が年齢を重ねていくことも「女性として成熟していく過程」とポジティブに捉えています。

最後まで自分の足で立ちたいから・・・とトレーニングも続けていますし、
デリケートゾーンケアもしていますが、

「老いたくないから」という意味ではなく、すべては「女性として生まれた自分」を楽しむため！

人生100年時代！
ホルモンバランスとうまくつきあって、自分らしい年の重ね方をしたいですね。

▼音声でもきいてね！

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