体温チェック

木曜日前々日準備

会社のパソコン、携帯を忘れない事。夕方17:00会議あり。
諏訪湖に移動：午後から
宿チェックイン：３時〜
準備
・ゼッケンベルトにゼッケン装備
・バイクに番号シールつける
・ヘルメットに番号シールつける
・スイムの袋（透明の大）にゴーグル・スイムキャップ・ウェットスーツ。スイムバイク用補給を入れる。
・サイコンに地図のインストール
・青の小さい袋にランのシューズ、ラン帽子を入れる。

金曜日前日

チェックイン
場所：諏訪湖多目的広場　長野県諏訪市湖岸通5-11−1135
14:00 - 23:00 アスリートチェックイン
T1に移動？
14:00 - 19:00 バイク預ける、スイムセットが入った袋を一緒におく？

レース当日

QRチェックで体温測定
諏訪湖多目的広場にバイクを持って移動。
レースナンバーを腕に印字（ここでやる？）
バイクを持って自走で、T1へ。
バイクを前日預けている人は、遊覧船乗り場（長野県諏訪市湖岸通り3-1-27、諏訪湖多目的広場から1.4kmあり）から１５分で、下諏訪港（スイム会場近く）フェリーは、7:00, 8:00の１時間一本。
9:00-10:05 スイム試泳。そんなに頑張らない。ドリル程度。
9:50 - スイムスタート
T1　ゴミはスイムの袋に入れる
10:30 - バイクスタート
T2
12:00 - ランスタート
13:30 ランフィニッシュ

アスリートガイド