H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です
皆さん、こんにちは😊

本日は、「指導実績」をご紹介🌟
普段作成している資料を大公開します👁

この方は、短距離をしており、なかなかスピードが上がらない事に不安を感じでおり私にお問い合わせ📩が来ました😊

何が彼女の不安要因なのか？

動画を細かく見て行くと、この方の走りの癖として後半のスピードが下がっている事に気が付き上記のような資料を作成しました📝

足の引き戻しを早くしよう

資料をご覧ください。走りを見て気になる部分は
⚠️足の引き戻しです⚠️
↑↑↑
こちらの動きが気になりましたので足の流れを確認しましょう

AとBをご覧ください、まずAの黄色丸までは、通常通りの足の運びですが、そこからBの水色丸と緑丸をご覧ください、緑丸の足が地面に接地する時、水色丸の足の引き戻しが遅い為、一歩で進めれる距離が短いです😊

足の引き戻しが遅い事を陸上用語で「足が流れる」と言います。
足が流れると、1歩で進める距離が短くなる為、物理的にゴールまでの歩数が増えてしまい疲れやすくなり結果的に足が遅くなってしまいます。

💡直すためには提案した事とは？💡

一歩で進める距離を増やす事と、根本的な走りの改善に向けて陸上の基本運動である「動き作り」のご提案をさせて頂きました。

走りの流れを説明し、分かりやすく解説します。

最後に・・・

いかがでしたでしょうか？
私のモットーとしては『小学生でも分かるように』✨を徹底しております。
本来は、資料と一緒に動画をお送りしてますので、聞いて良し・見て良しの物となっておりますので、お客様の満足度も高い状態をキープ出来ております。
ご興味ありましたらまずは、ご連絡ください。

無料資料講座開催📣

📯こんな方にお勧め📯

・サッカーをしており走力を上げたい
・部活の指導方法が自分に合っていない
・個別指導をしてもらいていが、距離が遠い
・野球をしており、塁間の走りを早くしたい
・顧問の先生が自分と専門外の方なので詳しい指導が難しい
・1対多数を教えているクラブなので、個別のアドバイスが貰えない
まずはLine@からご相談ください。

🏅実績紹介🏅

・小学6年生ジャベリックスロー（個別指導2ヶ月）38ｍ➡45ｍ
・小学6年生100ｍ（個別指導1ヶ月）15秒37➡14秒38
・小学6年生幅跳び（個別指導2ヶ月）3ｍ98➡4ｍ58
・中学生女子200m(個別指導3ヶ月)26秒75➡︎25秒77
・中学生男子砲丸投げ(個別指導1ヶ月)11m54➡︎12m63
・高校一年男子三段跳び(個別指導2ヶ月間)11ｍ54➡︎12ｍ64
・女子リレー（2ヶ月指導）全中1位🏆
数々の実績があります🏆

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