健やか日和
見やすくするために、こちらにまとめました♪
ホームページから移行するのに、目次が作れなかったので、こちらに掲載します🎵沢山のご感想ありがとうございました！！
6月のオープンを目指してアパートでカフェにする為に セルフリフォーム中なのですが、今日はどんな食事が楽しめるの？ っていう話をしようかな。 食べ物のアレルギーが無い人や何を食べても平気な人からすると 外食や買った物を好きに選べるのが当たり前。 でもアレルギーがあったり、そこまでいかなくとも 外食を続けると体調を崩したり、病気がちになる体質の人からすると 行く場所や食べる物は限られてしまう。 特に外食って味が濃いし、太るし、胃腸に負担がかかる料理が多い。 私もお米のアレ
６月のオープンに向けて、マイペースにカフェ開業の準備を進めているのですが、どうして、アレルギー対応や無添加に特化したお店にしようと思ったのか質問があったので、なとなくここで話そうかな。 まずね。 無添加の料理は美味しくて太らないってこと！ コンソメや顆粒出汁を入れなくても、野菜の出汁で充分美味しいスープや味噌汁ができます。 無添加生活を長く続けていると外食やスーパーやコンビニで買った弁当や総菜で無添加の商品を食べたくも、その出会いは奇跡に近い。と痛感する。 そして、そ
グルテンフリー、卵乳製品無し、無添加、無糖の拘りの詰まったカフェへ開業に向けて少しずつリフォームも進んできています😊 業者には頼まず彼と2人でコツコツとやっていて、料理だけでなく内装も手作りです✨ こちらの襖は折り紙でデコレーション。 一枚一枚心を込めて貼りました。 次に腰壁用にすのこを大量に買って、塗装して外して、、、と結構時間がかかる作業(;^ω^) お子さん連れも来るなかなと思い、床をクッションフロアに変え 旅館？みたいな、落ち着ける空間を目指して作っています
今着々と動いている、私のもう１つの夢が飲食。 上記のパフェは去年作った力作！ 米粉のクッキーとお米のヨーグルトと自家製の柿ソースがめちゃ合うのです😊 7年前からグルテンフリーが始まり、添加物、卵、乳製品、砂糖、、、、、と、どんどんと口にする機会が無くなり どんどん、食生活がシンプルになっていった。 始めは病気を直す為だったんだけど、気付けば、それが心地よくて、お肉料理よりも、やっぱり季節の野菜を食べる方が断然美味しいと感じる。 お菓子も、市販の物は一切食べずに、手作りの
１０年前に卵巣嚢腫の摘出手術を受けてから、３か月で再発。その後も急性の腹膜炎を何度も発症したり、お米アレルギーを発症したり、顔の湿疹が治らなかったり、入退院を繰り返していた時に自然療法で治そうと一念発起。 薬、添加物、砂糖、お肉、卵、乳製品、小麦、大豆を一切食べない生活を１年程続けていました。 その結果、片頭痛、扁桃炎、気管支炎、冷え性などが治癒し、 お肉を食べない場合は、大豆を摂る事が多いのですが、私の場合大豆を摂り過ぎると、下腹部が痛くなったり、不正出血が出たりするの
病院や薬に頼らず健やかに過ごそう活動をしているセラピストのmarikoです😊 去年のクリスマスに急性の骨盤内腹膜炎になってしまい（卵巣嚢腫の摘出手術を受けてからこれで人生４度目？！）今回は自宅で治す事が出来たので、リアルな写真と共に昔から伝わる民間療法をご紹介します✨ ◎ゴボウ汁で炎症を抑える ◎生姜湿布で患部からの毒素を外に出しやすくする ◎里芋パスターで熱と毒素を吸い取る 「ゴボウ汁」 まずお腹の痛み＝炎症を消す為にゴボウ汁をおちょこに半分程を３０分置きに１日８時間
今現在、スピリチュアル関連の動画を観たり、実際にセッションを受けたり ハイヤーセルフの声を聞けるようになったり、過去生を知った事で 本当の意味で人生が好転した人はいるのだろうか？？ 一次的には良くなっても、また気持ちが落ちてしまうというような 無限ループにはまってはいないだろうか？ スピリチュアル用語 (lani.co.jp) ↑言葉に惑わされてはないだろうか？↑ 元々、そこまでスピリチュアルに関心があった訳では 無かったのですが、仲の良い友達、妹、ここ数年の間に知り
まず大前提として 今当たり前に存在している あなたのお子さんは あなたが望んだ結果 あなたの為に生まれてきたことを 忘れないで下さい。 あなたが望んだから 今あなたの傍にいます。 つまりそれが全てと言ってもいいかもしれません。 目の前にいるお子さんの存在が どれだけ尊いことなのか ありがとうの気持ちを持つことができたら きっと、心が軽くなるでしょう どうか 子育てという言葉に惑わされないで下さい。 親と子という概念も持つ必要はありません。 子供を作ったから親になれる
アラフォー世代だと 結婚したら子供を作るっていう意識が まだまだ残っていて私の様に子供がいないカップルは少ない。 先日も子持ちの友達に 「今からでも間に合うんだから子供作ればいいのに」って ポロっと言われたの。 もともと子供が嫌いだったら 勿論、作る流れにはいかないけれど 私は子供が大好きだけれど 結局は作らないという道を選びました。 きっと潜在意識がそうさせたのだと思う 子孫を残すという意味では自然界にいる動物は 食物連鎖や自然の摂理を保つために 本能が働き遺伝子を
どのレシピも油が多く、砂糖を使用していたので、研究を重ねて生み出した究極の極みです！！ 仕上がりがちょっと劣るけど、油無しでもいけます！！ 【6×17センチ型】 【材料】 ※米ペースト ・米粉 10g ・熱湯 25g お米の粉 150g ・ デーツシロップやアガベシロップ等10g 塩2.5g 天然酵母2.5g 油 ０ｇ～３g ぬるま湯 120g～ １．ボウルに米粉10gを入れ、その上に熱湯25gを加え 泡立て器で混ぜます。 ２．コップにぬるま湯、シロップ、
比べることは無意味！ 人生損してる！ 相手と自分は違うわけだから比べようが無い。 って、言われる事が多いけれど、、、、 本当にそう？ 確かに比べて落ち込む事もあるけれど、プラスの面にフォーカスすると 無理に、その癖を止める必要ってあるかな？って思う。 張り合いが持てる 努力し続けられる 向上心を持ち続けられる 「私」という人間を満足させるには比べる事が必要だったとも言えるかも✨ 今年で４２歳！ 今が一番輝いているかも!(^^)! 健康で若々しくいたいという気持ち
年齢と共にね、、、 代謝がね、、、 シミがね、、、、 お腹がね、、、 痩せなくてね、、、 本当に年齢のせいなの？？🤔 肌断食失敗から、結局は肌断食に戻り 今は水洗顔のみで日焼け止めも塗らない毎日を 過ごしている私。 現在４１歳。 肌断食失敗をし長きにわたる 好転反応を乗り越えて 素肌に自信が持てるようになった今。 詳しくはこちらをどうぞ↓ 観覧注意 【肌断食失敗しても大丈夫】ニキビ、酒さ、脂漏性皮膚、接触性皮膚炎、アトピーを肌断食で治しました✨｜シアワセ整
手っ取り早く、私のビフォーアフターの写真から。 まずは皮膚炎になった経緯から。 肌断食に失敗し、抗菌ソープ、抗菌薬を使い続け それらを突然止めた事から悪夢が始まる。 １週間ほどで、顔を埋め尽くす様に湿疹、赤み、痒み、皮脂が一気に広がった。 上半身にも全く同じものが出来る。 たった１週間で、私の肌・体は無法地帯となり、ちょっと触れただけで赤みが出て湿疹も増える。とにかく痒い。 ちょうちょうちょう敏感肌へ。。。。 酷いアトピー肌の人もたまに見かけたけれど、私ほど荒れてい
観覧注意 これが約5年前の私の肌。 詳しくはこちらもご覧くださいませ。 【肌断食失敗しても大丈夫】ニキビ、酒さ、脂漏性皮膚、接触性皮膚炎、アトピーを肌断食で治しました✨｜シアワセ整体358 (note.com) 現在41歳、今はどうなったか ↓ 加工無しで撮りました！ （肌はドすっぴん、アイメークはしてる） この頃、同世代の友達と会うと、皆それなりに肌が老化してるなぁ～って思う。 特に乾燥、目の下のくま、垂水、くすみ、しわが化粧してても目立ってきてるものね。。
まさか、私がこんな記事を書ける日が来るとは！！ 肌断食に失敗した人も含め 肌トラブルでお悩みの全ての方に見て欲しい写真がこちら。 かなりグロテスクなので観閲注意です。 まず、おでこ。 ここからは、修正なしのどすっぴんの状態でのbefore/after写真のご紹介です。 色々な事を試しながら5年かけて、やっと今9割ほど治っています。 頬も本当に酷かったなぁ。 顎の裏もずっとずっとブツブツしてて嫌でしたぁ😿 いやぁ。 もう。。 実際にはもっと酷かったです。 耳の
このテーマはシアワセに生きる為、気持ちを軽くする為に、深堀していきたいと思っています。 だって、比べて落ち込んだり、嫌悪感を抱くのにエネルギーを使うのって、勿体ないもの。 かくいう私も、家庭環境の影響で、比べるスイッチが入りやすい人でした。周りからは、逆に羨ましがられる事も多かったんだけど、それでも、やっぱり私は、、、、って落ち込む事が何度もありましたね(;^ω^) でも徹底的に自分の感情と向き合い続けた先に待っていたのは、進化した自分。 ようやく、ここまできたか私！
