①自分の本心を知る
②そう思った自分の気持ち“だけ“を信じる
③今の環境を手放す
④“今“の自分にできる事“だけ“をやってみる
⑤今日できた事を紙に書き出す

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①自分の本心は頭で考えていても中々気づきにくいし
頭の中ばかりでグルグルしてしまうから『書く』『話す』の
方法で自分の本当の気持ちを自分の外側に全部吐き出すイメージで
やってみると【自分の本心に気づく】コトができる
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②気持ちを知った上で「自分の本心だけ」を信じる！と書いた理由は
自分で気づいた本心が自分自身が１番「願っていて望んでいるコト」だから
その根っこにある「本当の気持ち」をまずは１番に優しく扱ってあげることで
自分の心が満たされていく
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③「今の自分に不満」を感じるのは自分のせいではない！だって、
人は環境と経験によってつくられるから。
※環境の良し悪しを言いたい訳ではなくって「今の自分に不満を感じる」
というコトそのものが食べ物で言うところのアレルギー反応そのものやから。
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④周りの環境や人や当たり前と言われる常識の中で生きてると
「〜であるべき」や「普通は〜」といった具合で自己否定に陥って
しまうコトもあるかもしれんけど、実は全てを手放した環境“だからこそ“
できるコトって実はめっちゃ多いとおもう。
“今だからこそできるコトをやる“という事はこの先の自分の強みとして
活かされる為に起きてる必要な出来事やったりするから。
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⑤わたし自身にもめっちゃ言える事なんやけど「できなかった事」
「出来てない事」に目を向けるのはめっちゃ自然現象やとおもうんやけど
自己肯定感下がってしんどくなるからやめた方がいい。笑
だってそもそも「今の自分や状況から脱却したい」それがアナタの本当の
心底にある願いやったやん？出来たコトを書き出して
その上に赤ペンで“はなまる“してあげてね♪