気になる定期検査結果は・・

半年おきの、ドナーの定期検査結果は・・そして、半年ごとに受けている、ドナー定期検査も今月でした。結果は、、順調に数値悪化（汗 タンパク質の摂取量は、80g〜90g/日に制限しているのですが、それでも徐々に悪化はしていました。筋肉量が増えたことも影響しています。ただ、まだレッドカードゾーンには届いてないので、このペースだとしばらくいけるような気もします。 筋肉は1日にしてならずやっぱり、大会に行くと、筋肉量が足りなさを実感するので、地道にしっかりタンパク質他の栄養を摂取して、